En este episodio, Jota y Paula Massa, discuten la importancia de establecer límites claros en nuestras vidas, tanto en el ámbito personal como profesional. Paula enfatiza que establecer límites es una forma de honestidad y autoconocimiento, permitiendo a los demás entender quiénes somos realmente. Abordan cómo la comunicación asertiva es crucial para establecer límites de manera efectiva y cómo el autoconocimiento ayuda a definir estos límites. Exploran las consecuencias de no establecer límites, como la sumisión y la pérdida de respeto propio. Además, analizan cómo flexibilizar los límites según la situación, diferenciando entre lo que es tolerable y lo que no, y ofrecen consejos sobre cómo manejar situaciones en las que los límites son constantemente superados. Este episodio proporciona una visión profunda sobre la importancia de establecer y mantener límites saludables para una vida equilibrada y respetuosa.
