Urazy, spięte mięśnie. Siedzący tryb życia. Mało ruchu. Nie wiedząc kiedy przyzwycziliśmy się do łykania "magic pill". I problem znika. Na chwilę. A później od nowa - to samo, tylko większa dawka, bo dolegliwości doskwierają bardziej. Ból to sygnał od naszego ciała, że coś jest nie tak.
Magister fizjoterapii - Dominik Tomica, trenujący, uczący i zakochany od 15 lat w kickboxingu, nie raz rozprawił się z ciężkimi i skomplikowanymi przypadkami dolegliwości fizycznych w myśl zasady "w zdrowym ciele, zdrowy duch".
W naszej rozmowie posłuchacie między innymi o:
▫️ siedzącym trybie życia i jego konsekwencjach,
▫️ maskowaniu bólu tabletkami,
▫️ oporze przed zmianami trybu życia
▫️ psychosomatyce - ból emocjonalny ma przełożenie na ból i dolegliwości fizyczne
▫️ przewrotnej dordze Dominika do zostania fizjoterapeutą!
▫️ poradach z punktu widzenia fizjo - jak zacząć się lepiej ruszać, jak zbudować nawyk - polecajka książkowa również!
▫️ treningach kick boxingu - jakim podejściem kieruje się Dominik, jak współpracuje ze swoimi podopiecznymi.
Dużo wiedzy, edukacji, motywacji do działania i trwania w procesie.
Przyjemnego słuchania kochani ☕️
👁🗨Dominik w sieci:
https://www.facebook.com/tomicadominik/?locale=pl_PL
https://www.instagram.com/tomica_k1/
