山田悠史「医者のいらないラジオ」

#189 「健康と食生活」の考え方。大事なのは、自分にとって何が大切か。

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好きなものをお腹いっぱい食べる？節制した食生活を送る？

健康に良い食生活は、二項対立ではない。

迷った時の考え方をご紹介。