Description

• 四圣谛包括苦，集，灭，道。
• 它们都是自然现象，不属于你我。
• 苦包括生老病死，于所爱的分离，于所不爱的在一起，得不到自己所要的。
• 我们需要了解苦，不要逃避，并用智慧除掉因。
• 修八正道可以帮助灭苦。

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(纪录于2012年禅修营)