Paleo, Low Carb, Kalorien zählen, Weight Watchers, Keto, … Diätformen gibt es viele, aber welche ist eigentlich die beste? Wir schauen uns gemeinsam eine Metastudie aus dem Jahr 2020 (https://www.bmj.com/content/369/bmj.m696) an und ich gebe euch auch noch meine besten Tipps mit, wie ihr wirklich langfristig euer Wohlfühlgewicht erreichen könnt.
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Strugglest du mit deinem Essverhalten und hast das Gefühl, nichts funktioniert wirklich langfristig für dich? 😔Dann lass uns gerne unverbindlich über deine Situation quatschen. Trag dich gerne für ein kostenloses und individuelles Gespräch mit mir unter https://the-frame-of-you.de/mentoring ein. Hier nehme ich mir die Zeit, dir zuzuhören und wir schauen, wie ich dir dabei helfen kann, wieder eine gesunde Beziehung zu dir und deinem Körper aufzubauen. 💗 Ich freu mich auf unser Gespräch!
It all starts within you. ✨
Mona
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