Kostenloses Kennenlerngespräch: https://femeat.de ! Lerne, wie du dich von emotionalem Essen, Food Fokus und Selbstzweifeln befreist – für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Wohlfühlen im eigenen Körper.
In dieser Folge von Hörerinnenbriefe beantworten wir Instagram-Nachrichten aus der Community zu Themen, die viele kennen: heimlich essen, Perfektionismus beim „gesund essen“ und der ständige Food-Fokus. Du erfährst, warum diese Muster entstehen, wie du sie Schritt für Schritt lösen kannst und wie mehr Gelassenheit rund ums Essen möglich wird – ohne ständigen Druck und ohne Kalorien zählen.
Perfekt für dich, wenn du aufhören möchtest, dich ständig zu kritisieren, und lernen willst, dich in deinem Körper wohlzufühlen.
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It all starts within you.
Mona & Sarah
