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Heute klären wir eine Frage, die viele von uns beschäftigt: Soll man zuerst Muskeln aufbauen oder Fett abbauen? Diese Frage taucht besonders oft bei Menschen auf, die gerade erst mit Fitness anfangen oder die das Gefühl haben, bei ihren Fortschritten auf der Stelle zu treten. Wenn du dir also unsicher bist, ob du erstmal an Muskelmasse zulegen solltest oder doch lieber die Fettreserven loswerden möchtest, bist du hier genau richtig.
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It all starts within you.
Mona & Sarah von The Frame of You
