Kennst du diese Stimme in deinem Kopf, die unaufhörlich kommentiert, kritisiert und bewertet – ungefragt?
Der innere Quatschkopf, der dir einredet, du seist nicht gut genug, der alles zerdenkt und dir mit endlosen Urteilen die Freude am Leben raubt.
Genau darum geht es in dieser Episode.
👉 Du erfährst:
warum dieser innere Dauer-Denker nicht dein Feind ist – aber auch nicht dein bester Ratgeber,
wie er deine Gefühle beeinflusst und dich in Sturm, Schwere und Selbstkritik hält,
welche alternative Stimme längst in dir wartet: deine Intuition, deine innere Weisheit, dein Herz,
und wie du mit der Mischpult-Methode Schritt für Schritt lernst, den Kritiker leiser und deine innere Führung lauter zu drehen.
Am Ende der Folge führe ich dich in eine 6-minütige Stille-Meditation – deine erste praktische Übung, um den Lärm im Kopf zu stoppen und die Klarheit in dir zu aktivieren.
💡 Lade dir die Meditation zusätzlich kostenlos herunter und wiederhole sie jederzeit: [Link in den Shownotes einfügen]
Besonders für dich, wenn du ein Kopfmensch bist – Ingenieur, ITler, Wissenschaftler oder einfach jemand, der ständig denkt, analysiert und kontrollieren will.
Denn: Erfolg und Erfüllung entstehen nicht nur im Kopf. Es ist Zeit, dein inneres Mischpult neu zu justieren.
Link zur Meditation (dort findest du auch den Link zur Vollversion)
