La autoestima es un componente fundamental en la salud mental y emocional de una persona. La Psicoterapeuta Sofía Smeke aborda la autoestima como la valoración subjetiva que una persona tiene sobre sí misma. Esta valoración puede influir en la percepción de valía personal, habilidades, apariencia y capacidad para enfrentar desafíos. El objetivo es ayudar a las personas a desarrollar una autoimagen más positiva y saludable, lo que puede mejorar su bienestar emocional y sus relaciones interpersonales.
