"The Work" es un método de indagación desarrollado por Byron Katie, una autora y maestra espiritual. Esta práctica se centra en cuestionar y examinar los pensamientos y creencias que generan sufrimiento o estrés en la vida de una persona. El objetivo de "The Work" es liberar el sufrimiento emocional al cuestionar y desafiar las suposiciones y percepciones que causan estrés, conflicto o dolor en la vida diaria. Fredelle nos enseña cómo cuestionar ciertas creencias y así alcanzar una mayor claridad mental y emocional.
