¡Bienvenidos a un nuevo episodio de “Transformando el duelo”! Hoy exploramos un concepto esencial: "El duelo es activo, no pasivo". En este episodio, profundizamos en diversas actividades que puedes integrar en tu proceso de duelo para sanar desde adentro hacia afuera.
Reconocer y expresar tus emociones es fundamental para evitar un sufrimiento prolongado. A través de la pintura, el dibujo, la escritura, y otras formas de arte, puedes abrir una ventana terapéutica que te permita externalizar tus sentimientos.
¿Qué actividad creativa crees que podría ayudarte más en tu proceso de duelo? ¡Quiero conocer tu opinión!
No te pierdas este episodio completo de “Transformando el duelo”, disponible en Spotify o tu plataforma favorita. Además, les invito a visitar mi sitio web ligiahouben.com para encontrar recursos gratuitos y contenidos adicionales sobre el manejo del duelo y las pérdidas.
Recuerda, no estás solo/a en este camino; estamos juntos/as en esto.
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Ligia M. Houben
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