En medio del duelo, muchas veces sentimos la presión de demostrar que estamos “bien” para no incomodar a los demás. Fingimos fortaleza, evitamos decir “no” y nos alejamos de nuestras propias necesidades emocionales por miedo a parecer egoístas. Pero, ¿qué pasa con nuestro proceso?
🎙️En este episodio, exploramos cómo la necesidad de complacer puede frenar nuestra sanación y cómo establecer límites sin culpa nos permite transitar el duelo de manera más auténtica y saludable.
💭 ¿Te has sentido obligado a ocultar tu dolor para no preocupar a los demás? Compartí tu experiencia en los comentarios.
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Ligia M. Houben
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