Te comparto el nuevo episodio de mi podcast "Transformando el duelo", donde exploramos la diferencia entre dolor y sufrimiento en el contexto del proceso de duelo.
Reflexionamos y destacamos la importancia de reconocer la distinción entre ambos para poder tomar medidas que ayuden a aliviar el dolor emocional.
El duelo es una experiencia natural después de una pérdida significativa, y puede manifestarse en diferentes formas, como tristeza, ira, miedo o confusión. Sin embargo, el sufrimiento es un estado emocional que se alimenta del dolor y puede prolongar el proceso de duelo de manera innecesaria si no se procesa adecuadamente.
Cuidar nuestros pensamientos es esencial y te explico por qué.
Las/os invito a escucharlo y compartirlo a quien pueda serle útil.
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