Cuando enfrentamos la pérdida de un ser amado, es frecuente que nos pregunten: ¿Cómo estás? y ¿Estás mejor?
En el proceso de enfrentar un duelo, es común que amigos y familiares nos hagan esas preguntas. ¿Cómo has reaccionado ante ellas? Si te has sentido sorprendido, incómodo o incluso molesto, es esencial tener en mente dos puntos importantes. En este nuevo episodio de mi podcast “Transformando el duelo” exploramos estas situaciones desde diferentes perspectivas y te brindo sugerencias sobre cómo responder de manera efectiva.
Recordemos que el proceso de duelo es dinámico y cambia en cada momento. Cada individuo lo experimenta de manera única y personal. Validar nuestras emociones, procesarlas y estar atentos a cómo nos sentimos nos permite expresar nuestros sentimientos de forma auténtica y sincera.
Cada semana te comparto diversos temas relacionados al duelo y las pérdidas, con la intención de acompañarte en tu proceso y darte algunos tips que puedan darte esperanza y fortaleza.
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“Transformando el duelo” Podcast, está disponible en Spotify, Apple podcast, Google Podcast, Stitcher, de forma gratuita.
Ligia M. Houben
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