Nesse mundo cheio de notificações, reels, anúncios e emails intermináveis, pode ser difícil parar e focar em uma atividade.
Um dos caminhos para esses momentos de mais presença - fundamentais para sua comunicação - pode ser justamente a meditação.
É sobre esse assunto que o Fernando Meyer, facilitador de meditação, falou neste episódio do Nota 6!
Após o episódio, alinhe seus chakras e saiba mais em
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