Wie geht man mit Panikattacken um? In dieser Folge der "Travel Therapie" wirds mal wieder arg persönlich, denn Anna (Angst-Coachin) löst in Anna (das "Ana" in "Kevanaway") etwas aus, dass sie von Kevin aufgrund seiner mangelnden Erfahrung gar nicht liefern kann: aufrichtiges Verständnis. Als Selbstbetroffene hat Anna1 nämlich einen Leidensweg hinter sich, der Anna2 heute eine Stütze sein soll.
Diese Episode ist deshalb für all diejenigen geeinigt, die momentan selbst mit einer großen Angst zu kämpfen haben. Hier gibt's einige Tipps, die euch helfen können - ob zu Hause in vertrauter Umgebung, oder auf großer Weltreise.
PS: Wenn du selbst derart von einer Panik/Angststörung betroffen bist, dass dein Leben dadurch massiv eingeschränkt ist, solltest du immer zunächst den Weg zum Psychologen/Therapeuten antreten. Coaching richtet sich an Menschen, die psychisch gesund sind. Psychisch gesund bedeutet hier, dass ihre Fähigkeiten zum Selbstmanagement im Alltag funktionieren.
PPS: Die Aufnahme mit Anna wurde eine arg emotionale, da es zwischen Anna & Anna sehr stark menschlich *klick* gemacht hat. Das ist für eine zielführende Gesundheitsreise nämlich ebenfalls ein Schlüsselfaktor - gerade in diesem Bereich, wo man sich verstanden fühlen möchte & muss 🫂
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... Anna Penners Instagram: @anna_penner_coaching
... einem Kennenlerngespräch mit Anna: linkr.bio/87nz3
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… unserer Website: de.kevanaway.com
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Wer wir sind und was wir vorhaben? 2023 werden wir - Anna & Kevin, zwei Leuties, die jahrelang fürs deutsche Fernsehen gearbeitet haben - in 365 Tagen 365 Botschaften um die Welt tragen. Wie genau verraten wir auf unserer Insta- und Website (https://de.kevanaway.com/). Wir brauchen in jedem Fall EURE Unterstützung bei der Realisierung dieses möglicherweise wahnsinnigen Projekts. Wie? Einfach auf den "Folgen"-Button drücken und mit dabei sein (aber natürlich nur, wenn ihr uns ein klitzekleinesbisschen sympathisch findet) :)
