এখন থেকে সোমবার মানে Aditya এর সাথে বক বক Day . তবে এখন থেকে সপ্তাহের যেকোনো একদিন একটা করে Bonus Podcast আসবে , যেই Podcast এ খুব গুরুত্বপূর্ণ কোনো বিষয় খুব ছোটো করে কিন্তু খুব গুরুত্বপূর্ন কিছু কথা বলবো ।
আমাকে Mail করে পাঠিয়ে দিতে পারো তোমার কোনো প্রশ্ন বা মনের কনফেশন যেটা পড়ে শোনাবো আমি বা উত্তর দেব আমি । (Mail Id - adityaspoetrydiary@gmail.com)
আজকের Podcast এর Topic :- *মাত্র 20 সেকেন্ডে ঘুমানোর খুব সহজ উপায়*
ঘুম আমাদের শরীরের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ , কারণ ঘুম একটা উৎস যেখান থেকে আমাদের শরীর শক্তি পায় , আর এখন আমাদের সমাজ , আমাদের Generation এর খুব বড়ো একটা সমস্যা হলো .. তাদের সঠিক সময় ঘুম পাচ্ছে না ।
কি করলে খুব ভালো ঘুম হবে সেই বিষয়ে একটা গুরুত্বপূর্ণ Method এই Podcast এ আলোচনা করেছি । কথাগুলো খুব মন দিয়ে শুনো ।
Podcast এ বলা কথাগুলো ঠিকঠাক ভাবে মেনে চললে আমি 100% গ্যারান্টি দিচ্ছি তোমার খুব সহজেই ঘুম পাবে ।
এই Podcast টা সবার সাথে শেয়ার করে দিও , আমার SPOTIFY Account টা (Kichukhon With Aditya) follow করে দিও , আমাকে একটা 5 Star Rate দিতে ভুলোনা , আমার Instagram টাও Follow করে দিও । (Insta - AdityaPatra08) & (Yt - Kichukhon With Aditya) .
