Affronter ses peurs
se confronter à ses peurs est un des outils premiers de la guérison.
Ça veut dire que plus on a le courage de s'y confronter, plus on apprend qu'on est capable de les dépasser
Même si cela se fait par étapes, cela nous fait grandir. Et surtout renforce de ouf notre confiance en nous. Par exemple si vous avez peur de faire du vélo
Peur de gérer seule une situation
Plus vous allez y aller plus vous avancerez dans le fait que vous avez les capacités de le faire. Dans ce processus, n'hésitez pas à noter quelles sont vos peurs.
Ça peut avoir peur de présenter un projet, peur de demander une augmentation, peur de prendre l'avion, peur de partir seule en vacances.
On ne peut guérir ses blessures sans s'y confronter de plus en plus. Et plus on s'y confronte et plus on évolue dans notre capacité à les gérer.
