En este episodio comparto la primera meditación en nuestro Podcast. Como es verano, la he titulado Frente al Mar. En este ejercicio de atención plena y visualización usaremos la respiración para centrarnos en el presente mientras entramos en una profunda relajación. Para más visita: https://youtube.com/channel/UCVR-b-1prKnIMHkPwuD0edg
