在這一集中，我們會聊聊怎麼覺察和接受自己的情緒。
很多人在情緒來的時候會想要躲避或壓抑它們，因為覺得不好意思或者怕被別人看到。
其實，情緒是我們生活的一部分，學會覺察和接受它們，能讓我們的內在更有力量。
📍主題重點：
1. 為什麼我們會壓抑自己的情緒
2. 覺察情緒的重要性
3. 接受和管理情緒的方法
希望這些方法能夠幫助你在日常生活中可以從容地面對各種情緒挑戰，過上更輕鬆、更開心的生活。記得收聽喔！
#podcast
#自我成長
#自我覺察
#改變的力量
#個人成長
#自我挑戰
#創造豐盛
#愛
#人生體驗
#人生教練
#歡迎一對一諮詢
請看留言區⬇️
歡迎追蹤不會飛的女超人粉絲專頁
https://www.facebook.com/sherowheellife?mibextid=LQQJ4d
🔻🔻
每週五上架，馬上收聽！
Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzd
Apple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5
Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4Wpl
SoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY
幸福號列車的旅客，
讓我們由愛出發，
享受身心靈探索的旅程，
連結內在智慧的無窮力量，
一起創造自己真心嚮往的幸福人生。
探索更多有關幸福號列車
https://www.facebook.com/groups/happytrainpodcast/?ref=share_group_link https://linktr.ee/HAPPYTRAIN
Instagram：happytrain_podcast
happytrainlj@gmail.com
