你是否經常為生活疲於奔波，而忽略身體已悄悄發出的警訊呢？你是否長期與身體失聯，漠視它帶給你的訊息呢？
身體作為我們忠實的好夥伴，每時每刻都再再反映我們內在以及外在生活的真實狀態，包括反映自己不健康的關係模式、平日所奉行的有害思想、或生活缺乏熱情與活力等等現狀。
今天，讓我們按下暫停鍵，靜下心來聆聽身體的輕聲低語，以寬恕的心境接納身體呈現的樣態，並從思想、言行、以及生活模式著手調整，逐步達到全身心的徹底療癒。
#心語靜思
你必須永遠從寬恕開始，因為寬恕能帶給你的心靈平安。當平安從內心升起，你就能接收到來自無形界的資訊，而且能夠平靜你身體與心靈的能量，使得這個身心系統的自然療癒過程能夠發生。
你看到，你的身心複合體本應在愛的振動頻率中運作，而你的責任就是讓自己到達那個振動層次。
每當你生氣時，每當你害怕時，每當你沮喪時，你實際上是在傷害你的身心複合體，
而你選擇用你的批判和誤解來傷害它。
因此，寬恕永遠是起始點，能帶給心靈平安。反之，怨恨別人、怨恨自己以及怨恨身體必會導致不安和批判，還會進一步受到恐懼和焦慮等情緒的刺激。
所以我們希望你永遠是從寬恕自己和他人、或寬恕自己與身體開始。
唯有透過練習這些寬恕的作為，你才會提供一個讓療癒能夠發生的環境。
選自《耶穌：我的自傳》〈第22章〉
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