幸福號列車EP123
人生體驗所系列
Lily Chen&Emliy Hwang-
Life Coach
覺得自律是一個每天都得拚命努力的難題嗎？早起、放棄甜點、天天健身……聽起來是不是壓力山大？
如果自律其實可以變得輕鬆又有趣，甚至成為你實現目標的最佳夥伴呢？
在這期Podcast裡，我們將探討如何把自律轉化為你生活中的快樂來源，而不是沉重的負擔。
自律並不意味著壓抑自己或放棄快樂，它應該是找到一種你真正喜歡且願意去做的生活方式。
問問自己：你為什麼要自律？是因為你真正想要實現的目標嗎？如果是，那麼你已經找到了一個值得努力的方向。如果不是，那就別勉強自己，找到真正打動你內心的目標。
「自律」應該像是一種生活的節奏，是你願意並且感到舒適的習慣。當你把「自律」從壓力中解放出來，讓它變成一種體驗和探索，它就會成為推動你前進的動力，而不是負擔。
想知道怎麼把自律變得輕鬆有趣，成為你生活中的夥伴嗎？快來聽聽我們這期的Podcast吧！
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