幸福號列車 EP145
LE 人生體驗所歸零系列
Lily Chen&Emliy Hwang-
Life Coach
《生命很無常
如何過得不留遺憾？》
如果明天是你的最後一天，你會選擇怎麼過？
你曾經思考過，人生真正的意義是什麼嗎？
很多時候，我們為了迎合別人的期待，習慣性地忽略自己的需求，甚至選擇承擔不必要的煩惱，只為了讓別人滿意。但真正愛自己，不是忍耐，而是傾聽內心與身體的聲音，勇敢說「不」。
在這一集中，我們聊聊：
• 如何察覺身體的警訊，避免過度消耗自己
• 如何建立健康的界線，不再勉強迎合他人
• 如何練習說「不」，真正為自己負責
• 活在當下，活出自己真正想要的人生，
我們的健康和快樂，不該建立在別人的期待之上。
🎧 點擊收聽：希望這一集能帶給你勇氣，讓你更珍惜自己，好好照顧身心，在有限的時間裡，活出真正屬於自己的精彩人生。
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幸福號列車的旅客，
讓我們由愛出發，
享受身心靈探索的旅程，
連結內在智慧的無窮力量，
一起創造自己真心嚮往的幸福人生。
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