Nosso bate papo de hoje é com a Psicóloga Clínica e do Esporte e também triatleta Josielly Pinheiro Westphal.
Conversamos sobre o processo de construção de novos hábitos com intuito de te ajudar a pensar sobre esse caminho, que por vezes pode parecer longo, mas é super possível se for encarado como uma prática diária. O tal do 1% todos os dias.
