Hambre emocional, ¿realmente es algo que tenemos que eliminar? ¿Cómo nos hizo ver la cultura de dieta a este tipo de hambre? En este episodio dialogamos sobre este gran tema y es nuestra intención aportar una nueva mirada: el hambre emocional es inherente a la conducta alimentaria humana. Te esperamos en el episodio para que puedas descubrir su profundidad y qué podemos hacer cuando se convierte en nuestra única herramienta para afrontar las emociones.
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Recursos mencionados:
Tribole, E. and Resch, E. (2020). Intuitive Eating. A revolutionary anti-diet approach. 4º edición. St, Martin’s essentials.
Anfitrionas:
Paola Marroquín, Nutricionista, Ig @colorfoodnutri
Ana Gadze, Nutricionista, Ig @afg.nutricion
Edición: Pablo Manlio, Ig @pablomanlio
Música: Pepo Lapouble, Ig @pepolapouble
