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Hoy con Sara tenemos una conversación honesta sobre salir de nuestra zona de confort, cómo gestionar momentos de incertidumbre y cambios, ella nos cuenta sus tips y herramientas para afrontarlos, hablamos también de mudarse a la otra parte del mundo en el momento menos pensado, de hábitos, emociones y self-care y la importancia de conocerse y escucharse a una misma.

Detalles de lo que comentamos:

• 03:14: intro Sara
• 05:30: honestidad, vulnerabilidad y salir de nuestra zona de confort
• 08:34: rompiendo el hielo
• 11:10: intro sección 1: los cambios que ha vivido
• 15:05: cómo manejar la incertidumbre y la importancia de conocerse una misma
• 25:21: herramientas que ella utiliza para manejar los cambios e incertidumbres
• 28:15: intro sección 2, hablamos del Australian vibe y las experiencias de vivir allí
• 32:24: intro sección 3: selfcare, felicidad, y cositas totalmente Clara
• 38:43: final rapid questions y las recomendaciones que ha hecho Sara: la canción es Bloom - The Paper Kites y es el podcast “Oye Polo” lo podéis encontrar en Spotify

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¡Mil besos! ¡Feliz episodio!