Ми перевірили найсвіжіші наукові статті і вияснили що (все ще) нема однозначності в полі інтервального голодування.
Чи автофагія - це ключ до здорового довголіття і чи ми дійсно можемо досягнути її інтервальним голодуванням? Як щодо гормону росту?
Чи допоможе воно схуднути?
Висновок - все ще не так однозначно. Але вже є на чому засновувати наші практичні поради :)
Приєднуйтесь до нас тут:
