Jika sesekali melakukan me time atau istirahat sejenak dari rutinitas yang ada bukanlah suatu hal yang buruk untuk dilakukan. Meningkatkan kebahagiaan dan mengurangi stress juga dapat memberi pengaruh pada kesehatan mental orangtua. Sebagian orang mungkin berpikir bahwa hal ini egois, padahal me time penting untuk dilakukan oleh orang tua lho!
Narasumber: Nafisa Alif Amalia., M.Psi., Psikolog Riliv
Host: Nita Febriani - Nakita.id
Produser: Ristiana D. Putri
Co-produser: Anna Fatinasari, Fariska Cinta Priandini
Audio Editor: Hikmah Qoulan Sadida
-----
MEDIO by KG Media
Playlist podcast by Medio di Spotify: https://link.tree/SiniarMedio
Instagram: https://instagram.com/mediobykgmedia
TikTok: https://tiktok.com/@mediobykgmedia
Read about us on: https://kolom.kompas.com/Medio.KGMedio
Saran dan kolaborasi: podcast@kgmedia.id
Riliv - Konseling Online & Self Care
Instagram: https://www.instagram.com/riliv/
Nakita - Informasi seputar parenting dan kehamilan.
Instagram: @nakitaid
Website: https://nakita.grid.id/
