En este episodio aprenderás de la mano de Carlos Ayala, experto en fitness cognitivo y nutrición, la relación entre la salud física y mental, así como el mindset que necesitas para lograr tus objetivos en estas áreas. Exploraremos también algunos de los mitos de la salud y de las dietas, así como algunas formas en que puedes disfrutar más el proceso de llevar una vida saludable.
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