Pratica di Yin yoga per la rigenerazione del sistema nevoso. Lo yin yoga è uno stile di yoga molto statico che permette al lavoro delle Asana di entrare in profondità andando ad agire sul sistema connettivo. Lo yoga Nidra è una tecnica sistematica di rilassamento profondo delle tre linee di tensione principale: fisiche, emotive e mentali.
Questo video di potrà esserti molto utile in caso di eccessivo stato di stress e agitazione, per lenire stati di ansia o panico, difficoltà nel prendere sonno. Buona pratica! - Giulia Efnael Viero -
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Bentornati su Ogni Momento, nel video di oggi, Giulia Efnael Viero (insegnante di Yoga e operatrice olistica) ci regala questa bellissima pratica di Yin Yoga e Yoga Nidra Un ringraziamento a Giulia per gli esercizi e..... Buona Visione!!
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Giulia Efnael Viero
Master Reiki, Laureata in Scienze della Comunicazione, Diplomata Insegnante Yoga formazione triennale ISYCO (Istituto per lo Studio dello Yoga e della Cultura Orientale, Patrocinato dall'Università di Torino).
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