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►Mantra del Buddha Blu: 

Om Bekandze Bekandze Maha Bekandze Radza Samudgate Soha  

►Mantra di Tara Bianca: Om Tare Tuttare Ture Mama Ayuh Punya Jñana Pustim Kuru Soha  

►Libri:  

- Anita Moorjani: morendo ho ritrovato me stessa  

- Lama Tsultrim Allione: Nutri i tuoi demoni

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Claudio Padovani: insegnante di meditazione, counselor e blogger, Facilitatore di Tecniche di consapevolezza e benessere mentale su https://www.comemeditare.it e http://meditazionevipassana.it/ 

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