Pour cette nouvelle sĂ©rie je suis accompagnĂ©e d'â â Alban Colotâ â , diĂ©tĂ©ticien-micronutritionniste du sport.
Au programme ? Une masterclass de 4 Ă©pisodes sur l'alimentation :
Ăpisode 1 : Introduction Ă l'alimentation et comprendre les bases (les macros).
Ăpisode 2 : Que faut-il dans son assiĂšte (toute la journĂ©e) pour ĂȘtre en bonne santĂ© et atteindre tes objectifs ?
Ăpisode 3 : Neuro-nutrition, ou le lien entre notre alimentation et notre cerveau (vous ĂȘtes iciđ)
Ăpisode 4 : Alimentation psycho-Ă©motionnelle.
Bonne Ă©coute đ§
Prendre rendez-vous avez Alban : â â par iciâ â !
Pour aller plus loin, vous pouvez :
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