Dans cet épisode j'interview Alix Noblat, mieux connue comme Alix de Koh Lanta 🔥
Depuis Koh Lanta, le CrossFit jusqu'à ses courses d'Ultra-trail, en passant par sa relation et son rôle avec Mathieu Blanchard, ou encore son dernier projet spécial sportifs gourmands 🍫
Elle nous raconte tout avec passion, authenticité et sincérité ...
Bon, la qualité de l'audio n'est pas dingue (sorry) mais le contenu en vaut la peine !
Merci Alix ❤️
𝐓𝐢𝐦𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐞𝐩𝐢𝐬𝐨𝐝𝐞 :
3' Les sportifs de Koh Lanka
5' Les dessous de Koh Lanta
12' La place des émotions
15' Jusqu’à l’Ultrarunning
20' Tout le monde peut le faire !
23' Trouver sa motivation pour passer au dessus de la douleur
26' CrossFit et course à pied
32' Notre corps et notre cerveau s’adaptent
35' Rapport au corps et alimentation
45' Soutien sans faille de Mathieu Blanchard
50' Construire ses propres projets
Son livre l'aventure commence dans l'assiette !
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