Tu connais la règle du 90-90-1 en matière d’organisation et de gestion du temps ?
Et bien, j’ai remarqué qu’on pouvait aller encore plus loin !
Dans cet épisode je te partage ma version hollistique de cette méthode pour booster ta productivité (tout en prenant soin de ta santé 😉)
Au programme :
1. 90 minutes pour démarrer ta journée
2. La tâche la plus importante pendant les 90 premières minutes de ta journée
3. Se fixer des objectifs à 90 jours
4. Prendre une pause toutes les 90 minutes
5. 90 secondes de respiration pour réguler son stress
6. 90 min de detox digitale par jour
7. 90% d'alimentation saine vs 10% d'écarts
Bonne écoute 🎧
Pour aller plus loin, tu peux aussi :
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Le but de cet appel est de faire le point sur vos objectifs, vos problématiques, vos besoins en terme d’accompagnement (sans engagement et vous repartez quoi qu’il arrive avec quelques conseils !
