ఆహారాన్ని ఓ ఔషధంగా భావించేవారు మన పెద్దలు. కారణం లేకపోలేదు. అది మన ఆకలిని తీర్చడంతో పాటు శరీరానికి కావల్సిన పోషకాలను కూడా అందిస్తుంది. అందుకే మన శరీర స్థితిని బట్టి, తీసుకునే ఆహారంలోనూ మార్పులు సూచిస్తూ ఉంటారు నిపుణులు. మరీ ముఖ్యంగా బిడ్డకు జన్మనిచ్చిన బాలింతలు, పిల్లలకు పాలు ఇచ్చేవారు తమ ఆహారం విషయంలో మరింత శ్రద్ధ వహించాల్సి ఉంటుంది. అందుకే ఈవారం నో యువర్ ప్లేట్ లో భాగంగా ఇదే విషయం మీద తెలుసుకుని తీరాల్సిన విషయాలను అందిస్తున్నారు, ప్రముఖ పోషకాహార నిపుణులు ఆశ్రితగారు.
Food isn't just a source of energy. It provides nutrients as per our general and specific requirements. This is why post pregnancy and breastfeeding needs additional care while intake of food. In this week's know your plate, our nutritionist Asritha is going to share some valuable advice regarding the food to be taken during such circumstances.
Expert: Asritha Vissapragada
Host: Jayasree
Nutritionist Asritha Contact Details: trulynutrition2015@gmail.com
#nutrition #lactation #feeding #touchalife #knowyourplate #talradio
