మీరు ఏ రకమైన రైస్ తీసుకుంటున్నారు? బ్రౌన్ రైస్, వైట్ రైస్, సోనా మసూరి, బ్లాక్ రైస్, బాస్మతి... ఇలా రకరకాల బియ్యం అందుబాటులో ఉన్నా, వాటిలో ఏది ఆరోగ్యానికి నిజంగా మేలు చేస్తుందో మీకు తెలుసా? ఏ రైస్లో ఎక్కువ పోషకాలు ఉంటాయి? రోజూ తినడానికి ఏది బెస్ట్? వంటి ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానాలు తెలుసుకోవాలంటే ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఆశ్రిత గారి సూచనలను ఈ పాడ్కాస్ట్ లో వినండి.
Explore the nutritional differences between brown, white, sona masoori, black, and basmati rice. Nutritionist Ashrita shares expert advice on which rice is healthiest for daily consumption.
Host : Renusree
Expert: Asritha Vissapragada
Nutritionist Asritha Contact Details:
trulynutrition2015@gmail.com
#TALRadioTelugu #KnowYourPlate #HealthyEating #RiceVarieties #NutritionTips #DietAdvice #WellnessPodcast #TouchAlife #TALRadio
