Cuando llegan las fiestas de Navidad, a veces nos cuesta pasarlas en un estado de Serena tranquilidad. Entre los recuerdos, las ausencias, el forzarnos a hacer aún sin ganas, la tele, los centroamericanos comerciales con la megafonía llena de villancicos, nos llevan al borde de un estado neurótico del que no vemos la salida. Estamos deseando que se terminen, cuando todavía ni ha empezado. Te invito a tomar tu respiración de guía para que te puedas refugiar en momentos de emociones difíciles y vivas estos días desde tu centro. La meditación de hoy es muy sencilla por ese motivo; porque no hacen falta grandes artefactos para poder estar en paz, solo dejar de hacer y esforzarse para sentir la vida en la respiración y hacer las paces con ella.
