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In der heutigen Episode geht es um die drei Makronährstoffe Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett. Wie wichtig sind sie und worauf solltest Du achten? Ist es sinnvoll auf Kohlenhydrate zu verzichten oder möglichst wenig Fett zu Dir zu nehmen? Hör Dir an, was ich dazu zu sagen habe...
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