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Zur heutigen Episode: Einfach nur Kalorien zählen und die Abnahme klappt von ganz alleine... theoretisch! Aber ist das wirklich auch so? Weniger essen, also Du verbrauchst und Du nimmst ab? Das funktioniert schon - jedenfalls so lange, wie Du es "durchhälst". Und genau darin liegt das Problem! Ist Du das Falsche, dann wird Dich unendlicher Heißhunger quälen und Du wirst früher oder später abbrechen. Wie Du das aber verhindern kannst, erfährst Du in meiner heutigen Episode...
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