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Zur heutigen Episode: Ich sage und betone immer wieder: Sport ist nicht notwendig, um abzunehmen! Du musst Dich nicht zum Sport quälen, damit Du weniger wiegst! Wäre das so, dann würden ja alle schlanken Menschen Sport machen... nun wirklich nicht! Was hat es also mit dem Sport auf sich? Ist er sinnvoll? Notwendig? Wann sollst Du ihn machen? Wie intensiv und welcher eignet sich für Dich? Dazu mehr in meiner heutigen Episode! Viel Spaß beim hören, Deine Anke
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