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Zur heutigen Episode: Achte beim Abnehmen unbedingt darauf, Dich und Deine Ziele ernst zu nehmen, achte bei Deiner Abnahme auf ausreichend Schlaf und glaube nicht, dass Cardiotraining der beste Sport zum Abnehmen ist! Warum das so ist, erkläre ich Dich in meiner heutigen Episode. Kommt Deine Gewichtszunahme evt. vom Muskelzuwachs? Auch dazu gehe ich in dieser Episode ein... Viel Spaß beim zuhören, Deine Anke
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