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Zur heutigen Episode: Unser Gehirn liebt Gewohnheiten! Warum? Weil es dadurch sehr viel Energie sparen kann - es automatisiert einfach bestimmte Abläufe, die immer wieder vorkommen. Welche Gewohnheiten aber sind dass, wenn man übergewichtig ist? In der heutigen Podcastepisode stelle ich Dir ganz gezielte Fragen, die Du Dir selbst ehrlich beantworten solltest. Beginne ein paar Kleinigkeite zu verändern und bewirke dadurch Großes! Ich wünsche Dir ganz viel Spaß mit der heutigen Episode...
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