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Zur heutigen Episode: Sind Kohlenhydrate sinnvoll oder stören sie eher eine langfristige Abnahme? Das Thema kommt immer wieder auf. Bei fast allen Diäten soll möglichst auf Kohlenydrate verzichtet werden. Aber warum ist das so? Wann macht es Sinn und wann ist es eher kontraproduktiv. Geht es beim Abnehmen nur um die Zahl auf der Waage, oder möchtest Du wirklich auch Körperfett verlieren? Geht es Dir um eine kurzfristige Gewichtsabnahme oder doch eher um ein langfristiges Ziel? Hör Dir zu diesem Thema unbedingt diese Podcastepisode an...
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