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Zur heutigen Episode: Ist ein Ernährungsplan sinnvoll, oder funktioniert er eher nicht? Viele wünschen sich einen Plan, an den sie sich "einfach nur" halten müssen damit es endlich funktioniert. Es gibt unendlich viele fertige Pläne, die Du kostenfrei aus dem Internet runterladen kannst. Der Haken: Die wenigsten sind überhaupt alltagstauglich und umsetzbar, weil lauter seltsame Dinge zusammengewürfelt wurden. Und dann: Diese Standardpläne passen natürlich selten zum eigenen Alltag. Nichts von Deinem Alltag wurde berücksichtigt. Der Plan ist von vornherein zum Scheitern verurteilt. Hör Dir diese Episode an, wenn Du Dir einen Plan wünschst, der genau zu Dir und Deinem Alltag passt. Außerdem erfährst Du, warum Pläne meistens gar nicht notwendig sind und was Du stattdessen besser tun solltest. Viel Spaß beim anhören!
