Lo stallo del peso o addirittura il guadagno di peso, quando in realtà si vorrebbe perdere peso, sono comuni in un percorso di trasformazione corporea, anche quando all'inizio tutto andava a gonfie vele.
Nonostante la dieta chetogenica sia ormai riconosciuta il tutto il mondo anche per i suoi benefici (dieta chetogenica ciclica) può accadere soprattutto con le donne che dopo un pò si incontrino una serie di problemi.
Affronteremo i seguenti problemi con diverse strategie per risolverli:
1. [02:00] Stallo del peso
2. [04:19] Sbilancio ormonale
3. [07:18] Non avere abbastanza energie per allenarsi
4. [07:48] Il mangiare emozionale sta sabotando i tuoi sforzi
5. [11:14] Continui a sgarrare
