In dieser Meditation kannst du dich ganz dir selbst zuwenden, dich entspannen, abschalten, oder auch einschlafen. Alles ist erlaubt, und du entscheidest selbst. was für dich am besten ist.
Sie hilft dir, ganz ruhig zu werden, und dir einfach nur Zeit für dich zu nehmen, Gelassenheit zu spüren und alles loszulassen, was dich im Moment nicht nährt...
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