Nimm deine inneren Grenzen bewusst wahr, schütze und/oder erweitere sie.
Grenze an Grenze gehen wir in Berührung und in Kontakt. Was passiert mit dir, wenn du deine Grenzen bewusst wahrnimmst? Wenn du sie - je nach Situation - erweiterst, verschließt, bewegst oder durchlässiger werden lässt?
Mit dieser Meditation machst du eine Grenzerfahrung, eine bewusste Grenzbewegung innerhalb deiner eigenen Grenzen.
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