En este apasionante capítulo del podcast de radio de Enavsport, se profundiza en el tema del ayuno intermitente y sus beneficios para la pérdida de grasa y la salud en general. El episodio explora cómo el ayuno intermitente puede regular los niveles de insulina, aumentar la sensibilidad a la insulina y promover la autofagia, así como mejorar la función cerebral y reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas. Recordad que es importante consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de ayuno, ya que no es adecuado para todas las personas y puede requerir supervisión especializada. Podéis encontrar más información en : www.enavsport.com. Youtube: @enavsport. Instagram: @enavsport. Os espero dentro! #AyunoIntermitente #SaludIntegral #PerderGrasa #Autofagia #Bienestar #PodcastEnavsport #DiabetesTipo2 #EnfermedadesCrónicas #SensibilidadInsulina #FunciónCerebral #EnavsportPodcast #InformaciónSalud #InstagramEnavsport #YoutubeEnavsport
