😀Bienvenidos al Podcast de Radio Enavsport. Soy Enav, Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, y hoy os traigo un episodio sobre dos hormonas esenciales en la vida de la mujer: el estrógeno y la progesterona.
👉Exploraremos su papel crucial durante la menopausia, su impacto en la salud femenina, la salud ósea y la salud cardiovascular.
👉Además, discutiremos cómo estas hormonas afectan la calidad de vida y el ciclo menstrual.
👉En este capítulo, también hablaremos sobre qué es la menopausia, las fases que hay, los síntomas de la mujer durante cada fase, y cómo afrontar estas fases con una buena alimentación y ejercicio físico para mejorar tu bienestar.
👌Si te interesa entender mejor cómo funcionan estas hormonas y cómo pueden influir en tu bienestar, ¡este episodio es para ti!
🤯Empezamos!
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