👉Descubre cómo el frío puede transformar tu salud en nuestro último podcast.
👉Exploramos cómo la exposición al frío activa la grasa parda para quemar calorías, mejora la sensibilidad a la insulina y optimiza la circulación sanguínea. 👉También discutimos cómo puede reducir la inflamación, acelerar la recuperación muscular y mejorar el rendimiento deportivo.
👉A nivel cognitivo, el frío incrementa la alerta mental, reduce el estrés y eleva el estado de ánimo.
🙌¡No te pierdas estos beneficios y aprende a incorporarlos en tu rutina diaria!
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